# Event Details

- **Event Name**: CIAŁOCZUŁE CENTRUM: Mięśnie dna miednicy w praktyce jogi i w życiu | Warsztat w Kahuna Yoga Studio
- **Event Start and End Date**: Sat, 22 Nov, 2025 at 11:00 am
- **Event Description**: Już 22 listopada zapraszamy na 3,5h warsztat, podczas którego zanurzymy się w najważniejszym fundamencie naszego ciała. Czas, by bez wstydu i z pełnym szacunkiem przyjrzeć się swojej miednicy! ?

✨ Mięśnie dna miednicy są kluczowe dla Twojego zdrowia, szczególnie jeśli uprawiasz sporty lub ćwiczysz jogę. To one zapewniają stabilne podparcie dla Twoich narządów, poprawiają jakość życia intymnego, chronią kręgosłup lędźwiowy przed napięciem, wspierają prawidłowe oddychanie i pomagają chronić stawy biodrowe przed przeciążeniem. Ponadto, wraz z mięśniem poprzecznym, wielodzielnym i przeponą tworzą tzw. tłocznie brzuszną, którą wspomaga oddychanie oraz bierze udział w stabilizacji kręgosłupa i miednicy. Silne i wytrzymałe dno miednicy pozwala również na łatwiejsze i bardziej świadome wydłużanie się w pozycjach. ✨

Podczas tego wydarzenia:

? nauczysz się świadomego angażowania MDM, by cieszyć się zdrowiem i większą swobodą w ruchu,
? zobaczysz, jak silne MDM ułatwiają wydłużanie się w asanach i chronią Twój kręgosłup lędźwiowy,
? zrozumiesz, jak wspierają pracę przepony i redukują napięcie,
? otrzymasz gotowe ćwiczenia do samodzielnej praktyki w domu.

-------

? Warsztat poprowadzi AGNIESZKA WIELOBÓB ?

Nauczycielka jogi, medytacji i ajurwedy, autorka czterech książek,
wykładowczyni na Akademii Górnośląskiej i Uniwersytecie Wrocławskim. Współprzewodniczy Centrum Sufizmu Uniwersalnego Otwarta Droga. Od lat prowadzi kursy nauczycielskie jogi, warsztaty i kameralne zajęcia, w których łączy starożytną mądrość z nowoczesnym podejściem do ciała i
psychiki.

W centrum jej nauczania znajduje się uważność – na ciało, ruch i oddech – oraz wspieranie kobiet poprzez świadomą pracę z mięśniami dna miednicy, by poprawić jakość życia, codziennego
funkcjonowania i praktyki jogi. Oddech traktuje jako kluczowe narzędzie transformacji – zarówno na macie, jak i poza nią.

-------

? DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT? ?

Zapraszamy każdego, zarówno osoby praktykujące dla siebie jak i nauczycieli I osoby pracujące z ciałem np. trenerów personalnych. Każdego kto chce w bezpieczny sposób pogłębić relację ze swoim ciałem, niezależnie od poziomu zaawansowania w jodze, ale też osoby dla których joga jest zupełnie nowa. 


Na wszystkich uczestników będą czekać również drobne upominki od Partnera naszego wydarzenia - marki Mohito ?


Szczegóły: 
?️ Data: 22 listopada (sobota) 
⏰ Godzina: 11:00
? Cena: 329 zł 
?Miejsce: Kahuna Yoga Studio

Zarezerwuj sobie miejsce, zanim będzie za późno ➡️ https://tiny.pl/8-6d9bx4
- **Event URL**: https://allevents.in/krakow/ciaŁoczuŁe-centrum-mięśnie-dna-miednicy-w-praktyce-jogi-i-w-życiu-|-warsztat-w-kahuna-yoga-studio/200029228418134
- **Event Categories**: health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 25

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Krakow
- **state**: MA
- **country**: Poland
- **location**: Krakusa 7, 30-535 Kraków, Poland
- **lat**: 50.04416
- **long**: 19.95245
- **full address**: Krakusa 7, 30-535 Kraków, Poland, ulica Krakusa 7, 30-535 Kraków, Polska, Krakow, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: CIAŁOCZUŁE CENTRUM: Mięśnie dna miednicy w praktyce jogi i w życiu | Warsztat w Kahuna Yoga Studio
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/eef2132fb18b6d63569eeac1f24ad1ba9a533391561e5c8f58af8eac792794e0-rimg-w1200-h628-dcf6efea-gmir?v=1763629953

## FAQs

- **Q**: When and where is CIAŁOCZUŁE CENTRUM: Mięśnie dna miednicy w praktyce jogi i w życiu | Warsztat w Kahuna Yoga Studio being held?
  - **A:** CIAŁOCZUŁE CENTRUM: Mięśnie dna miednicy w praktyce jogi i w życiu | Warsztat w Kahuna Yoga Studio takes place on Sat, 22 Nov, 2025 at 11:00 am to Sat, 22 Nov, 2025 at 11:00 am at Krakusa 7, 30-535 Kraków, Poland, ulica Krakusa 7, 30-535 Kraków, Polska, Krakow, Poland.
- **Q**: Who is organizing CIAŁOCZUŁE CENTRUM: Mięśnie dna miednicy w praktyce jogi i w życiu | Warsztat w Kahuna Yoga Studio?
  - **A:** CIAŁOCZUŁE CENTRUM: Mięśnie dna miednicy w praktyce jogi i w życiu | Warsztat w Kahuna Yoga Studio is organized by Kahuna Yoga Studio.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "CIAŁOCZUŁE CENTRUM: Mięśnie dna miednicy w praktyce jogi i w życiu | Warsztat w Kahuna Yoga Studio",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/eef2132fb18b6d63569eeac1f24ad1ba9a533391561e5c8f58af8eac792794e0-rimg-w1200-h628-dcf6efea-gmir?v=1763629953",
        "startDate": "2025-11-22",
        "url": "https://allevents.in/krakow/ciaŁoczuŁe-centrum-mięśnie-dna-miednicy-w-praktyce-jogi-i-w-życiu-|-warsztat-w-kahuna-yoga-studio/200029228418134",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Krakusa 7, 30-535 Kraków, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Krakusa 7, 30-535 Kraków, Polska",
                "addressLocality": "Krakow",
                "addressRegion": "MA",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "50.04416",
                "longitude": "19.95245"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Już 22 listopada zapraszamy na 3,5h warsztat, podczas którego zanurzymy się w najważniejszym fundamencie naszego ciała. Czas, by bez wstydu i z pełnym szacunkiem przyjrzeć się swojej miednicy! ?\n\n✨ Mięśnie dna miednicy są kluczowe dla Twojego zdrowia, szczególnie jeśli uprawiasz sporty lub ćwiczysz",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Kahuna Yoga Studio",
                "url": "https://allevents.in/org/kahuna-yoga-studio/25665805"
            }
        ]
    }
]
```